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我市冬泳協會超千人,他們游泳同時義務救生救助

來源:濰坊晚報   發布時間:2020-11-20 08:51:35

  立冬以來,我市白浪河、虞河的水溫漸漸降低,截至11月19日,氣溫和水溫終于降到合適的溫度,我市的冬泳愛好者正式拉開冬泳序幕,享受這個“勇敢者的游戲”。當天,記者走近這些冬泳愛好者,傾聽他們講述冬泳故事。

  冬泳正式開啟

  游完上岸全身熱紅

  11月19日下午,我市城區室外溫度在7℃左右,白浪河的水溫在10℃—12℃。在臥龍街白浪河橋下,張順慶和王超等十幾名冬泳愛好者已經換好泳褲,戴上泳鏡,在岸邊做熱身運動,為下河游泳做著準備。

  “按說立冬之后就可以開始冬泳了,可是今年立冬之后的一段時間天氣不是特別冷,水溫沒有低于14℃,而今天水溫很低,我們決定正式開始冬泳。”濰坊市冬泳協會濰城站站長王超對記者說。王超等人通過拉伸、踢腿、跳躍完成熱身后,一個個縱身跳入河中,從河西岸一直游到東岸,然后折返回來,來回游了約200米距離,用時不到5分鐘。

  幾人在波光粼粼的河水中劈波斬浪,激起層層浪花,一起享受冬泳帶來的樂趣。在水中,張順慶不停地說:“這個水溫剛剛好,渾身比較舒服,我再游一個來回。”王超和張順慶在水中游了約10分鐘才上了岸,出水時身上已是一片熱紅。

   張順慶告訴記者,冬泳是會上癮的,特別是河水只有三四攝氏度時,剛入水會感覺非常刺骨,像小刀割在皮膚上,而且骨頭和關節有刺痛感,但是只要在水里“游開”了,身體仿佛被“喚醒”,血流加速,十分舒服。

  冬泳循序漸進

  水溫決定游泳時間

  家住奎文區東苑南小區的張順慶今年70歲,是濰柴退休職工,從2004年便開始冬泳,至今已有16個年頭。56歲的王超從2006年開始冬泳,同樣已經堅持十多年。兩人從小就喜歡游泳,周邊的河里經常能看到他們的身影。他們認為,冬泳是一個挑戰自我,戰勝自我的過程,必須要按照循序漸進的方式進行,他們從每年秋末開始就逐漸進入冬泳狀態。

  “游完后還要做跑步、拉伸等運動,并進行呼吸鍛煉。”張順慶說,入水前的熱身活動和游完后的跑步這兩項缺一不可,入水前活動身體是為了避免入水對身體造成不必要的傷害,游完后跑步主要是為了讓身體溫度盡快提升上來,避免寒濕之氣侵入體內。

  王超告訴記者,他們冬泳愛好者進行冬泳有一個原則,那就是水溫一定要在14℃以下,當水溫在0℃時,只在水中游1分鐘,水溫每提升1℃他們就會多游1分鐘,這樣是最合適的,個別耐寒和體質好的冬泳愛好者可以適當延長時間。比如當天的水溫在10℃左右,那么他們就會游11分鐘。

  王超和張順慶坦言,在冰冷的河水中赤身暢游,對身體來說是一項極限挑戰。然而,十多年的冬泳給他們帶來了極大益處,多年來從來沒有生過大病,精神也好了許多,而且感覺自己越來越年輕。

  參與救生救助

  贏得社會廣泛好評

  記者采訪了解到,冬泳愛好者在白浪河和虞河劃定的范圍內游泳訓練,同時還積極參與義務救生救助,受到社會各界的廣泛好評。

  張順慶告訴記者,讓他最難忘的是2012年2月12日在臥龍街白浪河橋附近展開的冰窟大營救。當時一位老人在橋南側100米處河中間落水。在聽到“有人落水”的呼救聲后,張順慶和在附近游泳的冬泳隊員循聲望去,只見冰面中央出現了一個大窟窿,之前在冰面上行走的老人掉進了河水中,不停地撲騰著。

  “老人在河水中浸泡一段時間后,陷入了昏迷。”張順慶說,隨后他在消防員的幫助下系上安全帶,迅速靠近,用一只胳膊抱住了老人。起初,他想將老人舉上冰面,但是嘗試多次沒能成功。在這種情況下,他只好拽著老人破冰,在遠處施救人員的拉拽下一點一點前進,最終在泳友的協助下將老人救上岸。為此,他還獲得了“見義勇為”獎勵表彰。

  據市冬泳協會主席吳登勇介紹,濰坊市冬泳協會是經市民政局注冊、中國游泳協會備案的社會團體,現有會員一千多人,分布于全市十三個縣、區。他們在游泳健身的同時還積極參與義務救生救助,據不完全統計,截至2020年7月,在濰坊各主要河流、水庫等公開水域累計救生打撈九十余人,營救46人。濰坊市冬泳協會被山東省體育局授予最具活力的健身社會組織,被山東省綜合治理委員會授予見義勇為先進集體。

濰報全媒體記者:王路欣/文 張馳/圖

責任編輯:聶臻臻

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